برای استفاده بهینه از اپلیکیشن ضربان ابتدا باید پروفایل کاربری خود را از منوی بالا (≡) تکمیل کنید.
استفاده از کالری کانتر به دلیل حجم بالای اطلاعات مستلزم شکیبایی شما عزیزان میباشد.
برای استفاده بر روی گوشی ایفون از دکمه add to Home Screen از نوار پایین استفاده کنید.
رژیم کانادایی
رژیم کانادایی و وعده های غذایی 15روزه آن
رژیم دش
رژیم دش و نمونه غذاهای این رژیم
رژیم های روز مسابقه
باید ها و نباید ها
کاهش چربی شکمی
راه کار های مناسب