اسموتی سبز استوایی


مناسب میان وعده و صبحانه

مواد لازم

۳/۴ شیر بادام

۳/۴ لیوان آناناس خرد شده

۱/۲ موز

۱/۲ لیوان اسفناج

۱/۲ لیوان یخ

طرز تهیه

ابتدا یخ رو خرد کرده و با شیر بادام داخل میکسر ریخته و مخلوط کنید. حالا سایر مواد را اضافه کرده و مخلوط کنید تا مایع یکدست شود.